winstrol da ci dobry przyrost siły, będzie napewno zadowlony, sylwetka poprawi się również. Jeśli masz 100 tab, każda o stężeniu 10mg, to szmaja 30mg/40mg na dzień czyli 3/4 tabletki. Brałeś już jakieś SAA, jeśli tak, to jakie to były?
Oto moja rospiska dietowa którą robilem w aplikacji w oparciu o te tematy wyżej chciałbym oznajmić ze jestem na testosteronie enan 1.5 ml co 3 dzień a treningi 6-7 razy w tyg. Proszę o wyrozumiałość i naprowadzenia mnie na dobry tok jeżeli tego potrzeba Śniadanie : -chleb zwykly 4 kromki -banan x2 -serek wiejski opakowanie 150gr. -płatki owsiane [...]
[...] i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: chcę -martwy ciąg: tylko -przysiad: wyglądać Ogólnie leci T3 50mg, cypio 250mg, i 4 dzień trendione10mg+trenaver20mg z racji tego że miałem niedobitki sprzed roku, łącznie 27 kaps. Trochę też boję się o mięso bo do T3 dodałem THERMAL PRO V5. Jeszcze miesiąc [...]
[...] i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: chcę -martwy ciąg: tylko -przysiad: wyglądać Ogólnie leci T3 50mg, cypio 250mg, i 4 dzień trendione10mg+trenaver20mg z racji tego że miałem niedobitki sprzed roku, łącznie 27 kaps. Trochę też boję się o mięso bo do T3 dodałem THERMAL PRO V5. Jeszcze miesiąc [...]
co myslicie o tym : PON-KLATA+TRICEPS (PRZY KLATCE I TAK PRACUJE TRIC WIEC WARTO GO DOPRACOWAC W TEN SAM DZIEN) WTOREK-WOLNE (NP NA BRZUSZKI) SRODA-BARKI+NOGI (GORA I DOL MYSLE ZE TO DOBRE POLACZENIE) CZWARTEK-(BRZUCH) PIATEK-LAPA"PRZEDRAMIE BIC+TRIC" DO TEGO + PLECKI. SOBOTA-(BRZUCH) NIEDZIELA- ZBIJANIE BAKOW :p MYSLE ZE WYPRACOWALEM [...]
Tak, do tego nada sie doskonale.. Nie wiem tylko jak dlugo wytrzymasz na combo tren i sibu. Juz sam tren, jesli dobry, nie pozwala pospac.. Z sibu jest jeszcze gorzej. Niestety czyste, prawdziwe sibu to cpalnia, ciezko zasypiac nawet 16 godzin po odpaleniu 20mg w moim przypadku. W przypadku stosowania solo pojawia sie tolerancja i jakos to z [...]
Bardzo dobry planik (tylko gdzie miejsce na imprezy , bo z tym bedzie ciezko przy tak napietym terminarzu ). Jak znasz podstawy tajskiego to super, ale jak zaczynasz sie uczyc to IMHO przydalby sie jeszcze co najmniej 1 trening Muay Thai. A, i nie zapomnij o odpowiednim czasie regeneracji po silce (dzien przerwy bylby wskazany). Bo nie napisales, [...]
[...] buty i w drogę TYLKO BEZ ŚCIEMY!!!Wiem to po sobie, bo kiedyś(praktycznie przez rok) ściemniałam. Proponuję Ci również biegać rano przed szkołą czy innymi zajęciami, cały dzień będziesz miał lepiej zorganizowany i wielką chęć do życia NAPRAWDĘ!!! Zawsze byłam WIELKIM śpiochem nawet przy wyborze szkoły kierowałam się tym aby była blisko(nie [...]
Kubak: jeśli studiujesz na UŚu to warto sie przejśc na kyokushin, zajecia z kyokushinu prowadzi Michal Krzak, wielokrotny mistrz polski i medalista mistrzostw europy oraz Beata Machulec, ktora go wyszkolila. Pewnie nie musisz sie po pierwszych treningach deklarować czy będziesz chodził czy nie więc przejdź sie na wszystko do wszystkich [...]
[...] uczestnik i organizator olimpijski oraz kierownik zespołu do spraw zdrowia w Rodale Press. Coates zaleca zaczęcie biegania od marszu przez okres dwóch tygodni, co drugi dzień po 20-30 minut. Po tym wstępnym okresie przełamania się należy wprowadzić dwuminutowy bieg na zmianę z czterominutowym marszem. Tę kombinacje powtarzać trzeba 5 razy w [...]
[...] krwionośnych. Natężenie promieni UVA jest prawie takie samo przez cały rok, dlatego tak ważne jest stałe używanie kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi. Dobry krem na dzień musi nie tylko odpowiadać rodzajowi skóry i pielęgnować ją, ale także chronić przed słońcem - powinien zawierać dwa nieodzowne składniki: filtry i antyutleniacze. [...]
dotychczas leciałem 3ma systemami : zupełnie na początku FBW (ale wole cwiczyc splitem) potem leciałem 3x w tyg : pon - klatka biceps brzuch śr - plecy triceps pt - barki nogi (wiem że wiele osob krytykuje łączenie nog z czymkolwiek no ale tak robilem i jakos bardzo źle nie bylo) no i niedawno zaczalem cwiczyc 4x w tyg systemem pn - klatka [...]
Może.. musiałbym chodzić co 2 dzień do sklepu w dni nie treningowe, bo mięso musi być świeże tak jak i ogórki czy co tam, sam potrafię gotować ale mam tylko patelnie i piekarnik oraz mikrofalówkę, a na patelni nie zdrowo a w piekarniku za długo, dobry olej na patelnie załatwił by sprawę czy dalej było by źle?
sluchajcie niechce zakladac nowego tematu, jestem na redukcji, mam diete, chcialbym jakis dobry spalacz ale niedrogi, dysponuje na dzien dzisiejszy kwotą 80zł, mam nędze ale moze cos dobrego za to doradzicie ?
Dzieki _Qanto, a jeszcze jedno bo spotkałem się ze dobry trening powinien trwać 1h, mój dotychczasowy trening chyba przekracza ten limit. - Jeśli dodam brzuch to będą duże skutki ujemne - czy mogę brzuch np: ćwiczyć dwie godzinki przed treningiem czy dwie godzinki po treningu, albo inny dzień.
[...] płatkach, rozmiękczone w wodzie 2. Twaróg na noc to na pewno dobry pomysł ? czuje się po prostu źle wciskając w siebie tyle białego sera. 3. Przeszedłem na diete z dnia na dzień, bez przygotowania a wcześniej jadałem sporo syfu i mam wrażenie, że mój organizm nie jest przyzwyczajony do tego typu produktów. Do warzyw hortex mrożonych też chyba [...]
WIEK:22 2. WAGA:103,5 3. WZROST:198 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:70 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: typowo białkowa nawet jak nie cwicze to wp*****lam :< -białko:-.. -węglowodany:-.. -tłuszcz:-.. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: początki rozwojowy następnie kulturystyczny 9. CEL CYKLU: [...]
Wlasnie wiem ale czemu tak dziwnie poszlo u kolegi ?mial dobry dzien? To znaczy ze i ja mam probowac wasko skoro sa lepsze efekty(jak u niego poszlo to i u mnie powinno byc podobnie bo jak wspomnialem sile mamy niemal identyczna)CZy moze dobra passa mu minie a mi pojdzie lepiej pozostajac przy szerokim?
"ja nie chce cwiczyc co 2 dzien tylko codziennie bo tak mi lepiej pasuje" Dobry tekst
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): aktualnie 3700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć, jestem na cyklu epi 30 mg przez 6 tygodni(już 4 dzień) Chciałbym do tego dorzucić trenavol, ale z tego co wiem będzie ciężej z odblokowaniem, dlatego moje pytanie: czy sam nolvadex wystarczy, żeby się odblokować? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
